Archive for June, 2015

Olahraga di Saat Berpuasa, Siapa Takut ??

memasuki bulan suci ramadhan terkadang kita bermalas-malas an untuk berkegiatan outdoor ataupun mungkin berolah raga.

namun walaupun kita sedang berpuasa alangkah baiknya tetap berolah raga untuk tetap menjaga kesehatan kita.

olahraga yang boleh dilakukan saat berpuasa bisa saja dengan berolah raga ringan ringan saja, seperti jalan-jalan pagi hari yach selama kurang lebih 30 menit saja, bersepeda berkeliling rumah atau komplek ataupun bisa juga senam-senam kecil dan bisa juga dengan yoga. Hindari untuk berolah raga yang terlalu berat seperti lari ataupun bermain bola yang bisa menguras tenaga kita itu yang membuat kita kekurangan cairan.

Olahraga yang baik dilakukan saat berpuasa yang bisa menyegarkan badan kita adalah pada sore hari menjelang buka puasa. bisa jalan -jalan kecil, bersepeda, namun jangan terlalu menguras tenaga saat menjelang berbuka karena bisa membuat badan kita drop alias lemah. tak ada salahnya berolah raga saat berpuasa namun yang perlu diperhatikan adalah harus sesuai dengan kemampuan dan kondisi tubuh kita, jadi harus memperhatikan jenis olahraga yang dijalani , waktu dan durasinya.

dengan berolah raga, berpuasa jadi terasa menyenangkan dan tubuh kita pun tetap merasa bugar walaupun sedang berpuasa.

so, enggak takut lagi untuk berolah raga saat berpuasa kan?? kalau semua demi kesehatan kita kenapa tidak???

instansi atau perusahaan anda mau pemasangan highrope seperti flyingfox, two line bridge, spydernet, jembatan V ataupun mengadakan outbound training , paralayang, rafting , gathering ataupun paintball. Outbound training dengan konsep team building, leadership, training indoor ataupun hypnoterapy percayakan pada kami executive adventure outbound malang.

info lebih lanjut bisa menghubungi kami di setiap kegiatan kitahttps://www.facebook.com/outbound.malang

mau mengadakan outbound di Malang ?? jangan ragu hubungi kami di 081 2333 42 777

bisa juga kunjungi website kami lainnya di

outboundmalang.com

www.outboundkita.com

www.outboundgames.com

www.raftingbatu.com

www.wisataoutboundanak.com

www.kasembonrafting.com

www.kasembon-rafting.com

www.flyingfoxindonesia.com

www.alatoutbound.com

www.theexploreindonesia.com

Tanjung Woka yang Memikat Hati di Bolaang Mongondow Timur,Sulawesi Utara


tanjung woka
Bagi para petualang yang suka menjelajah di belahan Indonesia entah itu bagian timur ataupun barat.

Ada yang sudah pernah mendengar tanjung woka ? Yach sebuah destination yang baru saja di resmikan sekitar bulan mei 2013 oleh pemerintah boolang mongondow timur.

Berbicara seputar Boolang mongondow timur ( boltim ) masih dalam provinsi Sulawesi utara. Banyak sekali destination yang wajib di kunjungi ketika berkunjung ke boltim. Ada danau, ada pantai dan pulau pulau kecil, ada suasana pedesaan yang masih sangat natural, ada pula masyarakat yang penuh keramah tamahan.

Salah satunya destination yang ada di boltim adalah tanjung woka. Perjalanan yang cukup melelahkan dari kota manado menuju boltim sekitar 3 -3, 5 jam. Kita melewati airmadidi, kota belang minahasa tenggara, ratatotok yang juga masih di daerah minahasa tenggara, daerah buyat dan di sampailah kita di boltim kita melewati kotabunan, daerah tutuyan dan akhirnya sampailah kita di desa dodap yang dimana merupakan lokasi tanjung woka ini.

Sebelum sampai di Boltim, rasanya ingin berhenti-berhenti untuk mengabadikan apa yang terlihat oleh pandangan mata saat itu.

‘’Subhanallah, Indonesia sungguh cantik , enggak perlu keluar negeri toh? Di Negara kita aja uda secantik ini’’

Sepanjang perjalanan yang ada sembari senyum-senyum dan sesekali teriak kegirangan serasa orang yang tidak pernah melakukan perjalanan

‘’enggak nyangka juga saya bisa sampai di Sulawesi utara ini’’ungkap Saya.

sebuah pulau yang secara tidak langsung berdekatan dengan Negara philipina.

Sesampai di boltim, tepatnya di kotabunan kita beristirahat sejenak. Dan esok harinya kita pun melanjutkan perjalanan menuju desa dodap.

Dari ibu kota boltim yaitu desa Tutuyan untuk menuju desa dodap ini bisa ditempuh sekitar 20-30 menit , karena jalanan yang berliku dan menanjak yang membuat kita sedikit berjalan pelan dan hati-hati dalam mengemudikan kendaraan.

Rasa penasaran saya yang begitu besar tentang tanjung woka yang sering terdengar di telinga saya kala itu, sebentar lagi akan menjadi kenyataan yang akhirnya bisa berkunjung kesana.

Di temani oleh 3 rekan saya , ada kak jamal yang merupakan fotografer sekaligus penulis buku ‘’exotica boltim’’ dimana beliau begitu mengangkat pariwisata yang ada di boltim, ada juga rekan saya uet oasis dari @instanusantara manado dan satu lagi yang menemani kak jamal kemana-mana yang sukanya iseng tapi orangnya begitu ramai dan asyek juga kak zulfikar namanya.

Dan sangat disayangkan dari pemerintah setempat belum adanya petunjuk yang jelas untuk ke arah tanjung woka tersebut.

Sebelum masuk area tanjung woka, kita melewati perkampungan dodap dengan jalanan yang sudah di aspal namun setelah perkampungan itu kita akan melewati jalanan yang cukup susah jika menggunakan kendaraan roda dua banyak bebatuan kecil dan berserakan yang membuat kita harus lbih berhati-hati..

Tapi tenang saja setelah melewati jalanan yang cukup susah tersebut, pastinya kalian akan melihat sebuah hamparan pasir putih dan lautan luas berwarna biru, dengan bebatuan yang seperti halnya membentuk karang yang indah, padahal itu hanya tanah yang sudah mengeras yang akhirnya membentuk sebuah karang batu yang berbentuk tanjung.

Akses yang cukup mudah untuk menuju lokasi ini menjadikan Tanjung Woka destinasi favorit baru bagi warga Boltim dan sekitarnya, ditambah Tanjung Woka menjanjikan pemandangan eksotis yang memanjakan mata, hal itu menjadi nilai tambah yang mengharuskan Tanjung Woka masuk sebagai daftar salah satu destinasi wisata yang wajib bagi para petualang kunjungi.

instansi atau perusahaan anda mau pemasangan highrope seperti flyingfox, two line bridge, spydernet, jembatan V ataupun mengadakan outbound training , paralayang, rafting , gathering ataupun paintball. Outbound training dengan konsep team building, leadership, training indoor ataupun hypnoterapy percayakan pada kami executive adventure outbound malang.

info lebih lanjut bisa menghubungi kami di setiap kegiatan kitahttps://www.facebook.com/outbound.malang

mau mengadakan outbound di Malang ?? jangan ragu hubungi kami di 081 2333 42 777

bisa juga kunjungi website kami lainnya di

outboundmalang.com

www.outboundkita.com

www.outboundgames.com

www.raftingbatu.com

www.wisataoutboundanak.com

www.kasembonrafting.com

www.kasembon-rafting.com

www.flyingfoxindonesia.com

www.alatoutbound.com

www.theexploreindonesia.com

courtesy : Prawita Oktavina –www.theexploreindonesia.com–

Tips Mengatasi Stress di Tempat Kerja

stress bisa di sebabkan beberapa faktor ada yang dari lingkungan kerja yang kurang nyaman, ada pula karena ada masalah dalam keluarga ataupun masih banyak faktor-faktor lainnya.

nah , kali ini kami outboundmalang mempunyai beberapa tips untuk mengatasi stress di tempat kerja check this out ;

9 tips mengatasi stress di tempat kerja :

1. Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).

2. Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini.

3. Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.

4. Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.

5. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.

6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.

7. Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.

8. Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama.

9. Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu.

instansi atau perusahaan anda mau pemasangan highrope seperti flyingfox, two line bridge, spydernet, jembatan V ataupun mengadakan outbound training , paralayang, rafting , gathering ataupun paintball. Outbound training dengan konsep team building, leadership, training indoor ataupun hypnoterapy percayakan pada kami executive adventure outbound malang.

info lebih lanjut bisa menghubungi kami di setiap kegiatan kitahttps://www.facebook.com/outbound.malang

mau mengadakan outbound di Malang ?? jangan ragu hubungi kami di 081 2333 42 777

bisa juga kunjungi website kami lainnya di

outboundmalang.com

www.outboundkita.com

www.outboundgames.com

www.raftingbatu.com

www.wisataoutboundanak.com

www.kasembonrafting.com

www.kasembon-rafting.com

www.flyingfoxindonesia.com

www.alatoutbound.com

www.theexploreindonesia.com

Tips Membuat Meeting Yang Efektif dan Berakhir Sukses

Tips Membuat Meeting Yang Efektif dan Berakhir Sukses

Apa sih sulitnya membuat meeting efektif dan berakhir sukses? Anda hanya membuat janji ketemuan di suatu tempat, rapat, kemudian menanyakan beberapa pertanyaan pintar dan pergi ke pertemuan selanjutnya. Jika Anda berpikir seperti ini, maka Anda sangatlah salah. Berikut tips dan trik agar meeting Anda benar-benar efektif dan berakhir dengan keberhasilan.

Hal Yang Paling Jelas

Sebelum kita membicarakan mengenai rahasia untuk membuat meeting sukses, kita akan membicarakan hal yang paling jelas terlebih dahulu. Beberapa hal yang paling jelas untuk membuat meeting Anda menjadi pertemuan yang benar-benar efektif dan memang sudah diketahui secara umum adalah berikut ini.

Jangan terlambat

Jika Anda terlambat dalam sebuah meeting maka tentunya lawan bicara atau pihak lainnya akan berpikir bahwa Anda tidak mementingkan meeting tersebut, dan itu juga dapat menandakan bahwa Anda bukanlah orang yang dapat dipercaya. Jangan membuat keterlambatan Anda menjadi hal yang merusak impresi awal Anda.

Apabila Anda memang telat karena sebuah alasan yang benar-benar mendesak maka beritahukanlah terlebih dahulu pihak lainnya dan ingatlah untuk meminta maaf atas keterlambatan Anda.

Ketahui siapa yang Anda temui

Zaman sekarang kita sangatlah beruntung dengan keberadaan LinkedIn, Facebook, Twitter, blog dan website personal. Hal itu dapat membantu kita mengetahui siapa orang yang akan kita temui. Dengan begitu Anda dapat membuat pembicaraan dalam meeting Anda menjadi sedikit lebih personal daripada hanya sekedar orang yang baru dikenal.

Mengetahui lawan bicara Anda akan memperbolehkan Anda akan mengontrol percakapan dan mengetahui apa motivasi mereka sehingga mereka membutuhkan Anda. Usahakanlah juga mengetahui perusahaan atau organisasi tempat mereka bekerja, hobi mereka, dan hal personal lainnya. Dengan begitu Anda dapat menawarkan lebih dan kemungkinan berhasil lebih tinggi.

Penampilan

Sama halnya dengan datang tepat waktu, penampilan adalah impresi pertama yang juga sangat menentukan keberhasilan meeting Anda.

Buatlah catatan atau rekam percakapan Anda

Sebuah meeting pada umumnya dapat berjalan sekitar 1 jam atau bahkan hingga 3 jam. Seiring waktu berlalu tentunya banyak sekali hal yang Anda bicarakan dan tidak mungkin Anda dapat mengingat semua itu sampai 1-2 minggu ke depannya, atau mungkin besoknya saja Anda dapat lupa beberapa hal yang dibicarakan di meeting. Oleh karena itu catatlah setiap poin penting dalam percakapan Anda atau jika Anda merasa itu terlalu merepotkan rekam pembicaraan Anda.

Hal Kecil Yang Dapat Mempengaruhi Efektivitas Meeting Anda

Jika Anda bosan membaca semua hal di atas, maka sekarang saatnya kita membicarakan hal-hal kecil yang ternyata dapat mempengaruhi efektivitas dan keberhasilan meeting Anda.

Bahasa Tubuh

Secara tidak sadar, Anda dan lawan bicara Anda akan memiliki bahasa tubuh tersendiri yang memiliki artinya tersendiri juga. Ini dapat menjadi referensi Anda dalam melihat bagaimana meeting Anda berjalan, sebagai contoh dalam kontak mata saja Anda dapat mengartikan banyak hal. Tahukah Anda jika seseorang menatap secara biasa maka itu berarti ia peduli, namun jika seseorang menatap berlebihan itu dapat berarti ia tidak peduli.

Tools

Pada zaman ini banyak sekali aplikasi dan tools-tools yang dapat membantu Anda menciptakan meeting yang efektif. Apalagi jika Anda adalah orang yang sangat sibuk dengan meeting yang padat setiap harinya. Salah satunya adalah Evernote yang dapat membuat Anda menemukan topik dengan cepat daripada mencarinya satu-satu. Tools lain yang mungkin ingin Anda cara adalah terkait scheduling jadwal Anda yang padat.

Hindari terlalu emosional, namun tetap bersemangat dan objektif

Anda tidak ingin lawan bicara Anda takut berargumen dengan Anda karena mereka takut itu akan menyakiti perasaan Anda. Argumen adalah salah satu hal terbaik untuk membangun diri Anda sendiri karena hal ini dapat muncul dalam berbagai bentuk seperti revisi kesalahan, kritik, dan nasihat. Jika Anda terlalu emosional, lawan bicara Anda akan menganggap Anda adalah orang yang tidak bisa menerima argumen.

Hal Rahasia yang Tidak Diketahui Banyak Orang

Anda masih menganggap semua penjelasan di atas adalah hal yang sudah sangat jelas? Kalau begitu mungkin beberapa tips dan trik yang tidak diketahui banyak orang ini akan membantu Anda membuat meeting Anda lebih menjadi pertemuan yang efektif.

Siapkan catatan topik pembicaraan (agenda)

Hal ini sangatlah penting dan benar-benar harus dilakukan. Dengan memiliki catatan berisikan topik pembicaraan yang ingin Anda bahas di meeting terkait, maka Anda akan dapat lebih mengontrol hasil dari meeting tersebut. Hal ini sangatlah sederhana cukup bayangkan apa yang ingin Anda bicarakan dalam meeting tersebut dan tulislah topik-topik tersebut sebagai pemandu Anda saat meeting sebenarnya.

Bersikap sopan, ketahuilah kapan untuk berbohong dan kapan tidak

telah dikatakan bahwa dunia bisnis bukanlah dunia yang dipenuhi dengan kejujuran, terkadang Anda harus berbohong untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dalam meeting-pun ini memiliki konsep yang sama, dengan melakukan sedikit kebohongan bahwa Anda berada dalam sisi yang sama dengan lawan bicara Anda maka itu akan membuat lawan bicara Anda lebih santai.

Di sini saya tidak menyarankan Anda untuk terus berbohong dan tentunya kejujuran lebih baik daripada berbohong, namun terkadang tidak efektif.

Kuantitas dan Kualitas

Pernahkah Anda mendengar seseorang melakukan meeting selama berjam-jam dan secara terus menerus? Ya, hal itu sangatlah sering terjadi. Ketahuilah bahwa menurut survey, meeting adalah salah satu hal yang paling menghabiskan waktu kerja. Ini dapat terjadi karena kualitas meeting yang buruk. Kembali lagi ke Agenda atau catatan pada poin pertama, dengan memiliki agenda maka Anda akan memiliki meeting yang lebih berkualitas dan tidak menghabiskan banyak waktu.

Kapan membeli dan kapan tidak membeli

Yang dimaksud membeli dan tidak membeli di sini adalah membelikan minuman atau makanan untuk lawan bicara Anda jika Anda bertemu di kafe atau tempat sejenis. Anda dapat membeli kopi, teh, minuman, atau bahkan makanan.

Hal ini sangatlah terbukti efektif yang mengarah ke keberhasilan, namun ketahui juga kapan untuk tidak membelinya dan ini sangatlah terserah kepada Anda. Hal ini sangatlah subjektif dan Anda akan mengetahuinya seiring pengalaman Anda bertambah seperti contohnya jika lawan bicara Anda adalah investor.

Beberapa orang menganggap meeting adalah hal yang sangat mudah, itu mungkin tidak salah namun untuk membuat meeting yang efektif dan berhasil adalah tantangan tersendiri.

instansi atau perusahaan anda mau pemasangan highrope seperti flyingfox, two line bridge, spydernet, jembatan V ataupun mengadakan outbound training , paralayang, rafting , gathering ataupun paintball. Outbound training dengan konsep team building, leadership, training indoor ataupun hypnoterapy percayakan pada kami executive adventure outbound malang.

info lebih lanjut bisa menghubungi kami di setiap kegiatan kitahttps://www.facebook.com/outbound.malang

mau mengadakan outbound di Malang ?? jangan ragu hubungi kami di 081 2333 42 777

bisa juga kunjungi website kami lainnya di

outboundmalang.com

www.outboundkita.com

www.outboundgames.com

www.raftingbatu.com

www.wisataoutboundanak.com

www.kasembonrafting.com

www.kasembon-rafting.com

www.flyingfoxindonesia.com

www.alatoutbound.com

www.theexploreindonesia.com